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Hélène Ona est la fondatrice de Pure Bliss Yoga Nice. Elle organise des cours de Vinyasa, Yin et Méditation de Pleine Conscience sur la Côte d'Azur , ainsi que des ateliers  de yoga, coaching holistique et weeks ends de ressourcement. 

Attirée depuis l’enfance par les philosophies orientales permettant de mettre plus de Conscience et de Coeur dans la vie, elle a étudié la psychologie et la sophrologie avant de s’intéresser au chamanisme et à la respiration holotropique ( Grof) , autant d'influences qui l'amèneront à partir en Inde se former au yoga qu'elle pratique depuis 10 ans.

Curieuse et passionnée, elle n'a de cesse de se former et de continuer d'approfondir ses connaissances . Son cheminement personnel l'amène à explorer la Non-Dualité ( Rupert Spira) et à étoffer sa panoplie d'outils de guérison dans la résolution des traumas. Elle se forme actuellement pour être praticienne en thérapie cognitivo - comportementale et coach de vie professionnelle.

Vous pouvez découvrir ses influences et découvertes dans ses articles de blog.

" Ferme les lèvres et contemple les profondeurs de la mer à l’intérieur de toi " . 

RUMI

 

LES COURS

VINYASA YOGA

Un yoga dont le rythme

(flow) peut être lent ou soutenu, toujours synchrone avec le souffle .Le corps enchaîne les postures à la façon des salutations au soleil. 

C'est la forme de yoga popularisée par Gérard Arnaud en Occident, délicieuse pratique qui vous laisse à la fois plein d’énergie et totalement relaxé. Le corps se renforce et s'assouplit merveilleusement. 

Des pranayamas ( action de canaliser le prana, source de vie , le souffle, dans le corps) sont proposés à chaque cours.

YIN YOGA
MEDITATION
ENTREPRISE

Une superbe pratique  mêlant taoïsme et yoga traditionnel indien , invitant à explorer notre intériorité dans le maintien de postures immobiles et longues. 

C'est un yoga qui travaille notre souplesse ( du corps et de l'esprit !) , qui libère les tensions ( travail sur les fascias) et les nœuds énergétiques par le biais de l'exploration des méridiens. 

C'est une de mes pratique de yoga préférée.  Yummy!

La méditation est une pratique essentielle du yoga.

Observer le fonctionnement du mental et de l'égo est la clé pour se libérer de leurs identifications , sources de souffrance.

Retrouver la connection à cette Présence, toujours là, est une source de joie et de paix profonde et durable.

Accessible à toutes  et à tous , la méditation de pleine conscience permet cette découverte et enrichit notre expérience de vivre totalement présent, Ici et Maintenant.

Les bienfaits du yoga en entreprise ne sont plus à prouver.

Soulagement des troubles musculo-squelettiques, meilleure concentration, gestion du stress et des émotions, renforcement de la cohésion dans les équipes, la liste est longue...

Pure Bliss Yoga propose selon les besoins de l'entreprise et des salariés différentes approches personnalisées de yoga/sophrologie/méditation

Devis sur demande.

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